碧缇福轻自由代餐粉

轻自由膳食代餐粉食用方法

1.全代餐

全代餐指用 轻自由代餐粉代替所有日常食物 (或只允许再吃少量蔬菜黄瓜西红柿)一个周期为7天,在7天之内,每餐吃一包,一边喝足500毫升水(温水最佳)。7天之后,给身体3天适应期;适应期内,早晚餐恢复正常饮食,午餐杜绝碳水化合物(主食、甜食和水果等);

2.主食代餐

主食代餐指用 代餐粉替代全部主食 ,每餐吃一包代餐,一边吃,一边喝500毫升水(温水最佳);在吃代餐的同时,可以适量摄入一些肉蛋奶菜等,主食代餐是28天为一个周期。 主食代餐适用于体重管理需求不是很迫切,或者身体条件不允许/不耐受全代餐的人。主食代餐方式营养全面均衡,可以长期用于体重控制,避免发胖或减肥后反弹;也可以用于孕产妇、儿童、高龄老人等特殊人群;还可以用于患有糖尿病、高血压、痛风、肿瘤等严重疾病的患者(要遵从医生或营养师等专业人员的建议)。

3.组合代餐

主食代餐全代餐可以搭配组合,比方说:早餐全代餐,午餐、晚餐主食代餐;或者早餐、晚餐全代餐,午餐主食代餐。组合代餐可以适量食用肉蛋奶菜;食用周期28天。

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